最初にお伝えしますが、本当にここには書ききれない程たくさんの効果があります。

でもまずは手始めに分かりやすく、

・腰痛や肩こりの改善
・体をやわらかくする
・パフォーマンス向上・・・生活・ダンス・スポーツなど体を使うことすべて
・自律神経（交感神経と副交感神経のバランス）を整える→不眠・頭痛・便秘・下痢・生理不順などに
・機能改善・・・特に女性は生理を安定させる事が不妊や女性特有の病気の改善へつながります
・アンチエイジング
・美しいプロポーション
・O脚・X脚・ストレートネック・偏平足の改善・・・骨の整列をより良い状態にしていきます
・心の変化、自分を受け入れる、頭の柔軟性
etc．．．
効果の度合いや種類はそれぞれですが、何らかの成果を感じられると思います。

これらは、私がトレーナーになった頃に実感していた効果です。今はもっとたくさん効果を感じています。物事の考え方や、捉え方、取り組み方、生き方、在り方、人生そのものが変化したと思います。

私にとっては、上にあげていた表面的な効果よりも、もはや内面に起こった効果の影響の方が大き過ぎて、こういった表面で起こる効果を載せることが本質とズレる感じがして、HPの項目から一時期引っ込めていました。

ですが、始めたころにはやっぱりこういう効果がある方が分かりやすいし楽しいよなぁと、今回ブログで復活させてみました。

本当に得るものがたくさんあります。

是非是非はじめて、そして是非是非続けてみることをお勧めします！

たとえジャイロトニックとジャイロキネシスでなかったとしても、何かを続ける事から得られるものは本当にたくさんあると思います。

ですが、ジャイロキネシスとジャイロトニック はの叡智は、続けた方にエクササイズにとどまらない大事な宝物をもたらしてくれるはずです。

HP→ http://privateroomgreens.com

Instagram→ https://www.instagram.com/greens_meidaimae?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==