からだって本当はとってもシンプル。
自分にとって常に心地よい動作を選んでいれば、自然と快適でパワフルな動きになっていきます。
野生の動物を思い浮かべてみて下さい。とってもしなやかで生命力にあふれていますよね。本来、人間だって動物なのだから、動くのがイヤなはずもないし、上手く動けないはずないのです。
GREENSは、どんなレベルの方も、よりムダのないスムーズな動き方と姿勢を探していくスタジオです。
色々なエクササイズを試して来たけどなかなか効果が得られなかった、そんな方は、一度自分の動きや姿勢のきほんの “き ”を見直してみては？？
本当はもっとシンプルなところにポイントがあるのかもしれません。
どんな事をするのにも、まずは土台が大事！ですよね。
〜トレーナーからのメッセージ
わたしが数あるトレーニングの中でもジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎が好きな理由のひとつは、ダンスする様な楽しい動きの中で、あるいはスポーツを楽しむ様な感覚で、自然と必要な部分が鍛えられ、ほぐれていくところです。
ハードなトレーニングとは違って、とにかく気持ちが良い。
このプログラムの中には、日常の動き、スポーツ、ダンス、楽器の演奏や書道、茶道、華道、武道などの “道 ”に通じるあらゆるタイプの動きと刺激が含まれています。
楽しみながら、気持ち良く動くうちに、気付けば動作の質が上がっていく不思議。
まずは是非ご体験下さい！！
PRIVATE ROOM GREENS ひさよ
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