GREENSの考え方

からだって本当はとってもシンプル。

自分にとって心地よい動作を常に選んでいれば、快適でパワフルで無駄のない優雅な動きが出来ます。

野生の動物を思い浮かべてみて下さい。とってもしなやかで生命力にあふれていますよね。本来、人間だって動物なのだから、動くのがイヤなはずもないし、上手く動けないはずないのです。

GREENSは、どんなレベルの方も、よりスムーズに、よりムダなく、ラクな動き方や姿勢を探していくスタジオです。

色々なエクササイズを試しても、なかなか思うような効果が得られない時、一度自分の動きや姿勢のきほんの き を見直してみては??本当はもっとシンプルなところにポイントがあるのかもしれません。

どんな事をするのにも、まずは土台が大事!ですよね。

 

〜トレーナーからのメッセージ〜

わたしは、体質、動きの質、姿勢を変えるために、ハードなトレーニングをする必要はないと思っています。むしろ必要なのは筋肉に命令を届けている脳と神経のトレーニング。

それさえ出来れば、自然な動きの中で動きはどんどん改善していきます。

わたしが数あるトレーニングの中でもジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎が好きな理由のひとつは、ダンスする様な楽しい動きの連続の中で、あるいはスポーツを楽しむ様なゲーム感覚で、自然と自分のからだにとって必要な部分が鍛えられ、ほぐれていくところです。

このプログラムの中には、日常の動き、スポーツ、ダンス、楽器の演奏や書道、茶道、華道、武道などの 道 に通じるあらゆるタイプの動きと脳神経への刺激が含まれています。だからこそ、楽しみながら、気持ち良く動くうちに、気付けば体が強くしなやかになっている。

いつの間にか、からだもこころも解放され、パワフルになっているこの不思議なエクササイズの面白さをお伝え出来たら嬉しいです。

PRIVATE ROOM GREENS ひさよ

 

このホームページは、米国 ジャイロトニック本部 ( http://www.gyrotonic.com/) の許可を得て運営しています。 GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® and The Art of Exercising and Beyond ® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
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