人間にはもともと自然治癒力というものが備わっていて、健康である事が通常運転であり、多少風邪をひいたりしても薬を飲まずに寝て治す、食事を少し控えて消化から回復にエネルギーをまわす、疲れたら休んで回復し、元気になったらまたら活動しエネルギーをまわしていく。
そんな原始的な生き方に近い方が本当は身体には良い。けれども、現代は本来通常である事から外れる様な不自然な事や誘惑がたくさんあります。
本来の状態にしっかり時間をかけて戻せれば良いけれど、そんな時間はないから、薬や道具を使って表層の症状だけをなくし、なんとか誤魔化しながら日常を過ごしている。身体の調子がおかしくなったり、以前にはあまり見かけなかった病気やアレルギーが増えるのも当然だと思うのです。
社会の仕組みを変えることも大事だけれど、それを待っていたらいつになるか分からない。
だからまずは、このままの状況のなかでも、本来の状態からかけ離れた無理をしているんだ、と自覚をする事で対応の仕方が変わってくる。たったそれだけでも、大事な一歩。
今日は薬で症状だけ抑えることを止めてゆっくり寝てみようかな？ストレスで甘いものを食べたくなってしまうのであれば少し散歩に出てみようかな？どうなるかはやってみないと分からない、けれども少しいつもと違う対応をしてみる。そうするだけで、リズムに変化が生まれる。
いきなりすごい目標を立てなくていい、けれど昨日と違う事を、そして、根本的に何が身体にとって自然な事なのかを考えてみる。
自分ではどうしていいか分からないなら、まずは誰かの手を借りてみる事だって新しい風を吹きこむこと。
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