⭐︎この記事は2020.7.8にアメブロに投稿した記事をお引越ししたものです。
私がこのエクササイズをやっていて一番良かったと思うのは、身体のことももちろんだけれども、心の広がりが出たこと。
最初は身体のことから始めるのだろうけれど、そこはほんの始まりっていうお話です。
どんなに心が乱れた時も、ジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎をやっていると静かな心を取り戻していきます。
頭を静かにして、ハートで感じて動いていく。これがこのエクササイズ醍醐味なのかな。
最近、心乱れる事が続いて、やっぱりそうすると平静ではいられなくなる、そんな時にこのエクササイズがあって良かったなって思います。やっていると、あれこれ働いている思考をストップせざるを得なくなってくるからです。
なんの計算もなく、湧き上がる感覚に身を委ねる感じでしょうか？
動く事を純粋に楽しんで、そして、その中での小さな発見を共有して感動して、面白がれる仲間もいて良かったなぁと。
脳みそなんていう小さなものより、もっともっと広大で、深い、自分の源の感覚と繋がってゆける。
ここと繋がらなくなる事が、ホントに今は一番怖いかもしれない。
私はスピリチュアルで言う、覚醒とかってよく分からない。
だけど、自分の中心みたいなものはぼんやり感じていて、そこから外れていくと途端にいろんな事が乱れてゆくのも知っている。だからそこから外れない様に、今自分がどうなっているのか？を知る事を、すごくすごく心がけています。
コントロールしているというより、しっかり見るようにしてるって感じ。
あ、外れてってる！と思ったら、戻ろうと思うし、戻るのやだなぁと思ったら、外れてる事だけは分かっておく。
ただ、たくさん外れたら、戻りづらくなる事も知ってるし、早めに戻れば戻りやすい事も知ってる。
全ては自分の選択で、いつ戻るか選ぶだけ。
戻らないという選択もあるけど、私はそれがとっても辛い事を知ってるから、もう嫌なだけなのです。
私のボディワークって、そんな感じ。
私のスピリチュアルって、そんな感じ。
私の在り方って、そんな感じ。
大した事はやっていないけど、結構良いと思っています。
京王線明大前GREENSでは、ジャイロキネシス®︎とジャイロトニック®︎というエクササイズを提供しています。
エクササイズは、何にでも繋がる、応用出来る、万能ツールだなぁ。
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