ちつトレについて

体にとって丹田は大事と言われます。ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎のエクササイズの時も、とっても大事なポイントです。丹田は、女性で言えばちょうど膣や子宮の部分に当たります。その部分をケアする事は、社会で男性と対等に働くようになった現代の女性達にとっては、ことさら大事な事のように感じています。

また、膣をトレーニングする事は、内臓を支えるためにある骨盤底筋という筋肉を鍛える事にもなります。内臓下垂による様々な症状の予防や改善にもとっても役立つと思います。

私自身、ちつトレを始めてから今まで以上に自分の体の可能性を感じることが出来ました。

ちなみに、ちつトレではありませんが、私は布ナプキンを使っています。こちらも、女性としての自分を大事にするためにとってもオススメできます。

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