ここでは、自分のからだを探求してきた私がエクササイズ意外にやっている事あれこれをご紹介します。

私がオススメする事が全ての人にとって良いとは思いません。ですが、私にとって良かったものは誰かにとっても役立つかもしれないから。

自分がピン！ときたものを、損してもいい！という気持ちでやってみると、

損を覚悟することで腹がすわり、自分の感覚を信じる事で中心軸がうまれ、失敗を自分に許す事で安心してからだが緩みますよ、きっと。

自分で選んで、自分で決めるのがポイント！！もちろん助言をもらう事は悪い事ではないけれど、最終決断はご自分で♡是非やってみて下さいね。

GREENSでは、オススメしている方法を紹介するWSなども開催しています。イベント・スペシャルクラス欄でご確認ください。