ここでは、私が体のためにエクササイズ以外でやっている事あれこれをご紹介します。

全てをやる必要はなくても、ピン！ときたものがあれば、やってみて下さい。

GREENSでは、オススメしている方法を紹介するWSなども開催しています。イベント・スペシャルクラス欄でご確認ください。